উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত হৃদরোগের কারণ হিসেবে পরিচিত হলেও চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে এটি অলক্ষ্যে মস্তিষ্কের গঠন ও কার্যকারিতার মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে উপসর্গহীন থাকায় অনেকেই এই রোগ সম্পর্কে অবগত থাকেন না, অথচ এই সময়ে এটি শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গ মস্তিষ্কের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের ফলে মস্তিষ্কের ধমনীগুলো শক্ত…
রমজান মাসে ডায়াবেটিক রোগীদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে বিশেষ সাবধানতা প্রয়োজন। নিয়ম মেনে চললে অসুস্থতা এড়িয়ে সুস্থভাবে রোজা রাখা সম্ভব। চলুন, জেনে নিই সহজ কিছু পরামর্শ। সেহরিতে যা করবেনশেষ সময়ে সেহরি : সেহরি একদম শেষ সময়ের কাছাকাছি সময়ে করুন। এতে সারা দিন শরীর ক্লান্ত হবে না এবং সুগার কমে যাওয়ার ভয় থাকবে না। সঠিক খাবার :…
যেকোন ধরনের মিষ্টান্ন যেমন পায়েস-ফিরনিতে খোসা ছাড়ানো কয়েক টুকরো পেস্তা দিলেই খাবারের কদর বেড়ে যায়। তবে শুধু তো খাবারের স্বাদ নয়, পেস্তা খাওয়া শরীরের জন্যও ভালো। অন্যান্য বাদামের চেয়ে দাম একটু বেশি বলে অনেকে তা খেতে চান না। কিন্তু প্রতিদিন মাত্র দুইটি পেস্তা খেলে যদি ওষুধ খরচ বেঁচে যায়, তবে একটু দামি হলেও খাওয়া যেতেই…
